ねむたい備忘録

IT系ではたらくOLが気づいたらオタク。

残業続きの時のメンタル維持方法

お久しぶりです。

最近残業が続いて更新できていませんでした。
ほんっとうに残業が嫌いな私ですが、
9月は史上最高に残業してしまいました。

残業でメンタルやられそうになった私が
なんとか維持するために頑張った方法について
ご紹介いたします。

 

・家事は手を抜く
もうこれはしょうがない。全国のご主人許してください。
もう9時とか10時に帰ってきたら家のことなんて
できなすぎて辛いんですよ。
なので、掃除洗濯料理、すべてさぼり続けました。

掃除はロボット掃除機に任せ、
洗濯は夫に任せ、
料理はお惣菜に任せました!(笑)

作り置きとかできたらいいんですけど、
夫がすごく食べる人なので、作り置きしたものは
翌日にすべて食べられているんですよね。。事案。。


・先輩、同僚とありえないほど仲良くする。
遅くまで会社にいると、テンションおかしくなりますよね(笑)
残業のおかげで先輩とはありえんほど仲良くなりました。
ぜひうざ絡みしてみることをお勧めします。


・会社を出た瞬間すべて忘れる
ビルから出た瞬間会社のことを全部忘れてました。
(このころは家に帰ってからも仕事してたので
 忘れられるのは帰路だけだったのですが。。)
嫌なことを引きずらないメンタルが
手に入るまでが大変だなとは思いますけどね。


・家ではよく寝る
趣味の時間を作れないことは
本当に苦痛なんですけど、
それでもあきらめて死ぬほど寝ました。
とにかく寝る。寝て明日の朝までに
すべてをリセットする。私の中ではこれが一番大事でした。。


みなさんが残業のない生活を
送れることを願っております。